Les élans d'Ena...

Je vais m'y mettre sérieusement

Je me fais beaucoup de film sur mes objectifs, mes projets et ma vie future et s'est souvent avant de m'endormir, je me vois remplis de bonheur, faisant ce que j'aime, bien entourée... Ce sont des films mes c'est réconfortant et ils me permettent de me focaliser sur certaines choses à changer ou à améliorer dans ma vie.

Je peux donc continuer à me faire des films aha ! Parfois je me fais peur, mais c'est vraiment un rituel pour moi avant de m'endormir, je m'imagine des situations dont je rêverais etc et je m'endors direct ! :) Des bisous, Lisa

Je ne connaissais pas du tout ce type de relaxation. Je suis en école d'art et très souvent lorsque je vais me coucher les idées me viennent quand j'ai les yeux fermer. Mais je n'ai jamais pensé à m'immerger en quelque sorte. Je vais essayer ça !

Je ne savais même pas que ça avait un nom lol, je le fais très souvent et depuis toute petite, surtout le soir :-)

Coucou, C'est un exercice assez compliqué au début mais qui fait tellement de bien. Je teste cette technique depuis quelques mois, et je dois dire que j'ai tout de même retrouvé confiance en moi. Bisous

Hello ! Je le fais de temps en temps, quand j'ai un coup de mou, je m'allonge et je m'imagine dans 5 ou 10 ans la ou j'ai envie d'être ! C'est vrai que rêver permet de se rebooster et de vivre de bonne humeur tous les jours... et après tout, tout est possible ! A très vite!

Bon, en général quand je me fais des films c'est plutôt sur des scénario catastrophe ahah, mais je vais tenter cette méthode de visualisation posotive :D

Pour une fois que se faire des films peut être positif :p Je vais essayer de m'y mettre.

Etant une grosse rêveuse (on peut le dire!) je n'ai pas attendu de savoir que c'était une technique de développent personnel pour la pratiquer. Me concernant, rêver (j'appelle ça comme ça) m'apaise beaucoup. P.s : j'aime beaucoup le format de ton article, ça facilite la lecture ;)

Hello ! Depuis toujours je me plais à rêver éveillée avec de la musique. Ca me boost et me motive pour atteindre mes objectifs et ça me permet de comprendre ce que je veux vraiment dans ma vie. Mais par contre, parfois je me prends des douches froides et la réalité est tout autre... Mathilde's Closet

Je fais ça tous les jours ! Souvent le soir, mais parfois le matin aussi. Le soir ça m'aide à m'endormir (c'est même inconsciemment que je le fais, depuis des années), et le matin je médite et je fais du yoga. Puis je visualise mes objectifs, j'imagine ma vie une fois les avoir atteints. Ça me motive pour me mettre au boulot ! :)

Je pratique officiellement la visualisation créatrice depuis trois mois, j'ai débuté en commençant le Miracle Morning - mais en réalité je me suis rendue compte que je la pratiquais depuis des années sans savoir de quoi il s'agissait :-) Je fais une méditation matinale dans le cadre de laquelle on visualise notre journée de façon positive, pour se programmer afin de passer une bonne journée. Et ça marche plutôt bien quand je le fais (parce que oui, il y a des périodes compliquées au niveau du moral, comme en ce moment par exemple, où il y a du relâchement). Le mois dernier, j'ai même fait une petite expérience de "visualisation immédiate" : le matin j'ai visualisé un événement dont je souhaitais qu'il se déroule le midi même. Ça n'a pas fonctionné et sur le coup j'étais déçue... mais à ma grande surprise, cela s'est produit le lendemain ! Pas exactement dans les mêmes circonstances que j'avais visualisées mais la nature de l’événement était la même que celle visualisée et les circonstances étaient encore plus sympas ^^. Alors oui, comme beaucoup de techniques de développement personnel, ça fonctionne mais ça demande effectivement beaucoup de travail sur soi-même. Rester positive est compliquée. En ce moment, je n'y arrive pas très bien mais ça va revenir :-)

Ahh je ne connaissais pas ce terme! J'en fait souvent quand j'écoute de la musique avec des écouteurs... en tout cas je suis contente d'avoir appris ce terme :)

Super article ! JE vais m'y mettre moi aussi ! Ca va me faire le plus grand bien ! Merci pour cette article :)

Je suis la reine de la visualisation créative.... Par contre, je ne mets jamais mes idées en exécution.... sniff... Mais ça m'aide à m'endormir quand j'ai difficile à dormir....

Je ne connaissais pas, mais je trouve ça très chouette à essayer, je vais tenter en me couchant :)

J'ai arrêté le temps des vacances (bêtement tu te dis que dans un cadre idéal tu n'en as pas besoin) et c'est fou de réaliser à quel point ça me sert vraiment vraiment. Dans mes pensées positives y'a tout un paragraphe sur qui je suis, une personne parfaite donc :D, et je me rends compte qu'à chaque fois que j'arrête de me mettre ça en tête tous les jours, j'ai un moment de pétage de plombs avec plus aucune confiance en moi ! Bref, j'ai repris dès le retour quoi :D

Oui, ça m'arrive de le faire. En ce moment je me pose la question d'un projet qui va me demander beaucoup d'engagement et m'imaginer le plaisir que je vais ressentir si j'arrive au bout et que je réussi m'aide beaucoup !